欢迎访问 郑州金百合生物工程有限公司 官方网站!
您有6条未读询盘信息!
咨询热线:

400-008-6836

新闻中心

食用益生菌会产生依赖性吗?

所属分类:益生菌科普讲堂    发布时间: 2022-04-28    作者:admin
  分享到:   
二维码分享


食用益生菌会产生依赖性吗?

肯定地告诉你:不会。

有人发现停止摄入益生菌后,症状重新出现,认为这是因为长期使用后对益生菌的依赖。其实不是,而是因为肠道微生态尚未恢复平衡或者对肠道不利的因素没有消除。

对肠道不利的因素有很多,无节制的娱乐(熬夜、打牌、上网)、不合理的饮食(暴饮暴食、高脂高糖饮食、烟酒过度等)、压力过大(精神紧张、饮食与休息没规律)、缺乏运动(久坐不动)、气候突变(冷热交替过快)、使用抗生素等等,都会破坏肠道微生态平衡。只要这些因素不消除,肠道菌群就难以平衡。所以,养成良好的生活习惯和规律,平衡膳食,劳逸结合等,对于肠道菌群平衡和健康也十分重要。

那么益生菌又是如何调节肠道菌群平衡的呢?

一方面是益生菌自身的作用,产生有益代谢产物,产生维生素等,调节机体生理机能、增强免疫等,同时可以抑制有害菌(pH、细菌素等)的生长,调节或重建肠道菌群平衡

另一个重要方面是促进有益菌生长,如益生菌产生丁酸,可促进肠道内双歧杆菌的生长,修复消化道溃疡,成为肠道优势菌,这些优势菌也像益生菌,产生有益代谢产物、抑制有害菌。而通过补充益生菌是为了调节肠道菌群平衡,使肠道微生态向有利于人健康的方向发展